madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ ピラティス 8月中旬から始まったBESJピラティスのキャデラック講座。 あっという間に修了。早い（ ; ; ） 花子先生の指導力が素晴らしくて！ 楽しい！だけでなく、ピラティスの奥深さに改めて感動した日々でした。 ご一緒したヒカリさんとペアで🎵 ワタシの左足が固すぎて、痛すぎて。 エクササイズ中はだいたい顔が男梅。 毎回ギャーギャー騒ぎながらエクササイズを学んでおりました。 終わったあとはスッキリ♡ ストレッチもちゃんと関節を上手くはめた状態で行うことは大事。 身体が雑巾絞りのような感覚になりますが笑 キャデラックって何？！って方は、是非私のレッスン受けにきて下さい☺︎ 〜MadokaのHP〜 https… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F07%2F120839" title="キャデラックと男梅と私 - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madokaraqssharqi/20230907/20230907120146.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-07 12:08:39 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2023/09/07/120839 1.0 100%