madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ ピラティス よくある質問 エクササイズ中に「脊椎のニュートラルポジションを崩さない」「腹圧を高く保つ」「ドローインを維持する」ことで障害予防やパフォーマンス向上に繋がるとの意見には同意できません。… pic.twitter.com/TT7A07nr1W — 近藤拓人 (@all_life_round) 2024年3月15日 いつもお世話になっているトレーナーの先生の呟き。 私がレッスン中に呼吸について、お客様にあれこれ言わない理由がこれです。 今日は、私がレッスン中に「呼吸」についてあえて細かく言わない理由、 そして皆さんがつい頑張ってしまう「姿勢」についてお話しします。 「いい姿勢をキープ」って、実は無理がある？ 「… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F05%2F184507" title="「いい姿勢」をキープしようとするのを、今すぐやめていい理由 - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-05 18:45:07 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2024/08/05/184507 1.0 100%