madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ よくある質問 YES. なぜなら糖度が高いから。 まずはご飯、汁物、おかず、副菜で必要な栄養素を取るのが先。 でも、ワタシ…苺と桃と西瓜と巨峰LOVEなので、シーズンになるとニヤニヤしてます。 でも毎日は食べない。 そもそも高くて買えない😭 3食きちんと食べた上で、たまにご褒美デザートとして食べます。 1食抜いて、代わりに果物だけ…とかはやらないです。 （これやってると、質的栄養不足になる⇨代謝落ちる⇨痩せにくくなる&体調悪くなる） まあほどほどに。 バランスよく食べましょ！ ┈┈┈┈┈┈┈ :ﾟ･*☽:ﾟ･⋆ ┈┈┈┈┈┈┈┈ HP https://ruru-pilates.jp 公式LINE https… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F21%2F204701" title="フルーツはダイエット向きではない？ - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madokaraqssharqi/20240821/20240821114549.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-21 20:47:01 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2024/08/21/204701 1.0 100%