madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ よくある質問 ピラティス お客様には宿題として出してるワタシです。 ええ、偉そうに言ってます。 でもね、実は私ちょっと苦手♡（おい） それでもトレーナーの先生には「やりなさい」と何度も言われ、パーソナルでヒィヒィ言いながら、もはや喚きながらやってたら、左の股関節が動くように。 錆びついていた扉が、油をさされたように軽やかに開いたのです。 おお、すごいじゃん！となったので、お客様にも宿題として出しています。 で、なぜ腕立て伏せなのか？ そもそも人間って、二本足で立って歩く生き物 なのですよ。 なんでそんなことになったかって？ そりゃもう、生き延びるためです。 私たちの先祖が獲物を獲るために移動しまくった結果、二足歩行に。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F22%2F203954" title="とりあえず腕立て伏せやろう - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madokaraqssharqi/20250222/20250222205330.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-22 20:39:54 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2025/02/22/203954 1.0 100%