madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ つれづれ ピラティス よくある質問 例えば 「お腹に力を入れて」 「肩を下げて」 「まっすぐな姿勢を意識して」 とか。 そういう指示が、息を詰まらせる。 まっすぐって、誰にとっての？ どこに向かって？ そんな問いが身体の奥から立ち上がる。 姿勢は、環境に応じて揺れ、ほどけ、変化していくもの。 無意識の領域で選び取られ、調整されていく。 風に揺れる草のように、 その時々の必要に応じて形を変えるもの。 それを「正せ」と言われるたび、 身体は硬くなり、声が消えていく。 ピラティスは、そういう身体の声を聴きとる術。 制御ではなく、コントロール。 力ではなく、選択。 自分の身体がどこにいて、何を感じているのかを、静かに知っていく。 跳ねた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F07%2F112308" title="姿勢とかピラティスとか - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madokaraqssharqi/20250607/20250607112301.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-07 11:23:08 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2025/06/07/112308 1.0 100%