madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ つれづれ 根っこの部分で「自分以外のせい」にしてしまう考え方を持っているうちは、どんなに良い指導者に付いても、リバウンド or 痛み再発 orパフォーマンス低下 してしまいやすいものです。 痩せたとき、痛みが和らいだときは 「先生のおかげ」 太ったとき、痛みぶり返したときは 「体質や環境のせい」 と考えてしまう方は、本当の意味で自分の身体と向き合う機会を逃してしまいがち。 でも、身体づくりもメンタルも、 変化を生み出すのは結局「自己責任」と「継続」です。 だから、ラクして変わりたいという気持ちは自然ですが、そこばかりに頼ると、どうしてもまた誰かのところに渡り歩くことになってしまいます。 私のスタジオでは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F23%2F120238" title="ラクして変わる？それ、本当の変化じゃないかも - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madokaraqssharqi/20251023/20251023120343.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-23 12:02:38 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2025/10/23/120238 1.0 100%