madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ ピラティス つれづれ 「ただ気持ちよく伸びたい」 という日もあるし、 「そろそろ自分を作り替えたい」 と腹を決める日もある。 私のレッスンは、そんな身体の気分と季節に合わせて中身が変わる。 始まりは、固くなった神経をほどくことかもしれない。 ある人には息を落とし、固まっている筋肉をなだめる時間から。 別の人には、重りを足してゆっくり立ち上がる強さの反復を。 動きは地味で、静かで、写真ではただ立っているように見える日もある。 「映え」なんて言葉は退屈そうに横を通り過ぎていく。 でも、その地味さが、あとで 背骨に、呼吸に、皮膚の張りに滲み出る。 「韓国ピラティスのような鮮やかさ」を求める人には、退屈かもしれない。 フォ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F01%2F220047" title="変わるのはポーズじゃない、身体そのもの - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madokaraqssharqi/20251201/20251201220039.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-01 22:00:47 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2025/12/01/220047 1.0 100%