madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ つれづれ なぜ66日かは↓記事読んでね！ ピラティスで体が変わる「運命の90日」とは？〜科学で紐解く継続の正体〜 - MadokaのBlog 実は私、5月12日から「66日間、毎日15分自分の身体のためにピラティスやトレーニングを継続する！」というチャレンジをやってます。 理由は、暫く人前で踊らないから！ （今年は勉強に集中すると決めたのでダンスはお休み） 踊る機会が無くなると身体はワガママになるのだなあ（遠い目） そして6月13日で、ついに31日目を迎えました！ちょうど前半戦の折り返し地点を突破したところです。 今日は、この約1ヶ月間で私の身体と心に起きた「リアルな軌跡」と、プロのインストラクターとし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F20%2F130141" title="毎日15分ピラティスを66日続けたらどうなるか？ - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madokaraqssharqi/20260620/20260620133755.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-20 13:01:41 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2026/06/20/130141 1.0 100%