madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ よくある質問 過去記事↓ アルコールについて、調べたら怖くなった - MadokaのBlog さて、厚労省はどんな感じで書いてるのかな？ と調べたものをまとめてみました！ 厚労省基準〜お酒の適量と純アルコール量の目安〜 厚生労働省の「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」では、お酒の量を「杯数」ではなく、含まれる「純アルコール量（g）」で表しています。 生活習慣病などの健康リスクを高めないための基準は、1日あたり純アルコール20gまでがベースとなっています。 純アルコール「20g」の目安一覧 日常的によく飲まれるお酒で換算すると、 以下の量が1日の上限の目安です。 ビール・缶チューハイ（度数5%）：500… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F20%2F080200" title="怖がっていても仕方ないからアルコールの適正量について調べてみた - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madokaraqssharqi/20260719/20260719111756.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-20 08:02:00 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2026/07/20/080200 1.0 100%