Maemi https://blog.hatena.ne.jp/Maemi/ 昨日より今日はちょっとだけいい日に。 https://maemi.hatenablog.com/ 健康 健康-筋トレ 健康-筋トレ-2022 今週の筋トレ報告 今週の振り返り 今週の筋トレ報告 筋トレ継続7週目です。 ※赤字は今回増やした回数 ※（MAX）は上限回数に到達 7/24（日） 「リングフィットアドベンチャー」カスタムモード（お腹中心） ツイストバッティング初級椅子のポーズ8回→12回→16回ねじり体側のポーズ8回ハサミレッグ20回レッグレイズ8回→10回スワイショウ34回→50回（MAX）バンザイバントベント16回→20回バランスウォーク初級→上級（MAX）ロシアンツイスト34回→42回→50回（MAX） フィットバトル おなか＋あし初級 7/25（月） 「リングフィットアドベンチャー」カスタムモード（腕・肩用のメニュー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaemi.hatenablog.com%2Fentry%2F20220724-0730kinntore" title="【習慣】7/24〜7/30の筋トレ報告 - 昨日より今日はちょっとだけいい日に。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Maemi/20220612/20220612152717.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-02 07:00:00 rich https://maemi.hatenablog.com/entry/20220724-0730kinntore 1.0 100%