Maemi https://blog.hatena.ne.jp/Maemi/ 昨日より今日はちょっとだけいい日に。 https://maemi.hatenablog.com/ 健康 健康-筋トレ 健康-筋トレ-2023 美しいおなかをみてやる気をだす こんばんわ。マエです。新年からのスタートダッシュが遅れて今週もそれが響いています。 今週の筋トレ報告 今週の振り返り 今週の筋トレ報告 基本は家でニンテンドーDS「リングフィットアドベンチャー」で筋トレしてます。時々「Fit Boxing2」でうさばらししてます。※赤字は今回増やした回数 1/1（日） 体調不良 1/2（月） 体調不良 1/3（火） ストレッチ 1/4（水） 「リングフィットアドベンチャー」カスタムモード（柔軟性と体をほぐすメニュー） 扇のポーズ20回チョウツガイのポーズ12回ねじり体側のポーズ12回マエニプッシュ20回折りたたむポーズ12回英雄… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaemi.hatenablog.com%2Fentry%2F20230101-0108kinntore" title="筋トレ報告（1/1～1/7） - 昨日より今日はちょっとだけいい日に。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Maemi/20230110/20230110070348.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-10 18:30:00 rich https://maemi.hatenablog.com/entry/20230101-0108kinntore 1.0 100%