Maemi https://blog.hatena.ne.jp/Maemi/ 昨日より今日はちょっとだけいい日に。 https://maemi.hatenablog.com/ 健康 健康-食 健康-食-2023 こんばんは。マエです。 体調崩しがちな季節ですが、やっぱり崩しました。なかなか学ばない。 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 5/8→5/14気を付けたこと 5/15→5/21気を付けること 食べると良い食材 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 2022年の6月から続けている食生活改善。この本を参考に進めています。 1週間に1つずつ 心がバテない食薬習慣 作者:大久保 愛 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon 季節ごとに取り入れやすい習慣を一週間に一つずつ紹介してくれているのでめんどくさがりな私も続けられてます。本当にいい本だと思います。ブログ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaemi.hatenablog.com%2Fentry%2F2023050150521syokuji" title="食生活を改善(5/15〜5/21）『1週間に一つずつ　心がバテない食薬習慣』を参考に - 昨日より今日はちょっとだけいい日に。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Maemi/20230102/20230102180711.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-15 18:00:00 rich https://maemi.hatenablog.com/entry/2023050150521syokuji 1.0 100%