Maemi https://blog.hatena.ne.jp/Maemi/ 昨日より今日はちょっとだけいい日に。 https://maemi.hatenablog.com/ 健康 健康-筋トレ 健康-筋トレ-2023 こんばんは。マエです。運動習慣が途切れないための記録ブログ。 今週の運動記録報告 今週の振り返り 今週の運動記録報告 最近スポーツジム「ルネッサンス」のオンラインレッスン、平日は朝晩のウォーキングを中心にしています。 8/13（日） ・なし 8/14（月） ・お出かけウォーキング・オンラインレッスン 8/15（火） ・オンラインレッスン 8/16（水） ・オンラインレッスン ・オンラインレッスン 8/17（木）～8/19（土） ・検査入院の為お休み 今週の振り返り 今週はできない日が多かったけどやむなし。入院中は無理のない範囲でストレッチをして寝てがちがちの背中をほぐすよう心掛けました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaemi.hatenablog.com%2Fentry%2F2023kinntore_0813_0819" title="運動記録（8/13～8/19） - 昨日より今日はちょっとだけいい日に。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Maemi/20230703/20230703073625.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-21 18:00:00 rich https://maemi.hatenablog.com/entry/2023kinntore_0813_0819 1.0 100%