maeyasu1108 https://blog.hatena.ne.jp/maeyasu1108/ 前田康雅の独り言 https://maeyasu1108.hateblo.jp/ 今日は少し遅い７時起床！ ウォーキングマシンでスピード5ｋｍで３０分 バックレンジを２０回 腿上げ肘タッチを１００回 腕立て伏せはお休み！ 今日もルーティーン完了？？？ シャワーで爽快、整いました～～！ ２～３日前に「健康オタク？？」ってのを 書いたんですが、それと付随するようなお話に なると思うんやけど・・・ 僕の毎朝のルーティンである運動も 最初は続かなくて、結局癖にするまでが 大変って、話をしたと思うんやけど！ これが今回の題名でもある「現状維持プルグラム」 人間って、いつの時代も今の状態を維持しようとする プログラムを脳が持ってる生き物らしいです。 なので、新しいことをしようとしても … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaeyasu1108.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F08%2F16%2F120000" title="現状維持プログラム - 前田康雅の独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-16 12:00:00 rich https://maeyasu1108.hateblo.jp/entry/2024/08/16/120000 1.0 100%