magichour-js https://blog.hatena.ne.jp/magichour-js/ J.J.の日記 https://magichour-js.hatenablog.com/ 知らぬ間に急増した 内臓脂肪を取ることに。 走るしかありません ε=(ﾉ･∀･)ﾂ 先日から 走ろう！ と思いながらも これが なかなか……が、、、、、！ 今日は走りました。 朝②の狼 散歩が少し緩かったし… とにかく、10分でも走ると決め、 結局 坂道もふくむ40分 run ε=(ﾉ･∀･)ﾂ 頑張りました！ 踵が痛いですが、 気分はスッキリ( ；∀；) 毎日は無理だけど、また走ろうっと。 今日の雲も美しかったです。 狼の鼻に～ カゲロウが！ 今日は川原でした。 わぉ…雲が割れました！ 川原に行くと つばめ(岩つばめ)が 飛び交っていて、それも嬉しいです。 プイプイ…元気かなぁ…(*´-`)… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmagichour-js.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F30%2F163000" title="２年ぶりのラン≡３ - J.J.の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/magichour-js/20201130/20201130162216.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-30 16:30:00 rich https://magichour-js.hatenablog.com/entry/2020/11/30/163000 1.0 100%