magichour-js https://blog.hatena.ne.jp/magichour-js/ J.J.の日記 https://magichour-js.hatenablog.com/ 今週３度目のランニング、 今日も10km超えて走った！ 時間は前回より２分速くて、 10kmで１時間18分。 しかし、９kmを超えて２回、 ちょこっと歩いてしまった。 今日はスタートから２kmぐらいまでと 帰りの９km過ぎた時ぐらいが しんどかったあ💦 そいでも今週は 合計 28km走りましたp(^-^)q✨ 帰宅してクエン酸をチャージ、 アーモンド効果を飲んで、 食事には豆乳＋牛乳、 食事は昨日の残りの酒粕汁、 納豆ご飯、以上。 すっごい食べたり飲んだりしたあ♪ なんか、 めちゃ身体にいい物ばかり 食べたり飲んだり、 ちょっと優秀すぎて私らしくない。 次回走った後は カップ麺にしようっと(*… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmagichour-js.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F03%2F08%2F155129" title="健康的すぎますか？ - J.J.の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/magichour-js/20240308/20240308155104.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-08 15:51:29 rich https://magichour-js.hatenablog.com/entry/2024/03/08/155129 1.0 100%