magichour-js https://blog.hatena.ne.jp/magichour-js/ J.J.の日記 https://magichour-js.hatenablog.com/ 一昨日に引き続き、 今朝も走ってきた。 今朝も脚は痛くならなかったよ。 ６km…42分。 んー、脚、生き返ったなぁ！ 素晴らしい！ と、 膝太郎を褒めてあげた。 今日の昼食は…発酵食品混ぜこぜ。 まずは昨夜のサバすき(鯖のたきたき)の 残りの汁(少量)にご飯を入れ(笑)、 そこに卵を割り入れて、混ぜ混ぜ。 プラス、ネバネバ納豆を混ぜ混ぜ。 そして、小鉢にキムチ。 すごいメニューになった。。 (なかなか美味…) 飲み物は食前に青汁、 食事中は豆乳＋牛乳。 ものすごく栄養あるものばかり。 栄養摂りすぎで 痩せないのかな💦 それから今夜は、タケノコづくし。 若竹煮(＋れんこん・にんじん)と、 今年３… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmagichour-js.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F14%2F172511" title="納豆にキムチにツバメにレコードにタケノコご飯 - J.J.の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/magichour-js/20250514/20250514151115.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-14 17:25:11 rich https://magichour-js.hatenablog.com/entry/2025/05/14/172511 1.0 100%