magichour-js https://blog.hatena.ne.jp/magichour-js/ J.J.の日記 https://magichour-js.hatenablog.com/ 走る前に写真をパシャッ📷️ ラン後のクールダウン中にパシャッ📷️ 久々にハートをみっけ♪💚 省吾ラブ♥️ ススキはこれからって感じ♪ さて、一昨日の時点では、 なか二日空ける予定だったが、 それじゃトレーニングにならないか、 ⋯と、今日も走りに行ってきた。 今日は少なめ。 ・6.63km ・51分11秒 ６kmを予定して走り出したから ６kmを超えてからは 写真を撮ったりしながらのジョグ。 今日も坂道１回往復。 坂道に少しだけ慣れてきた感じ。 この調子でいきますよ🏃‍♀️=3 ６kmでは物足りなく感じるけど、 とにかく故障しないように！ これが一番大事だね。 さあ、いよいよ冬将軍がやってくる！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmagichour-js.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F03%2F163425" title="12月3日のラン〜🏃‍♀️=3 - J.J.の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/magichour-js/20251203/20251203125306.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-03 16:34:25 rich https://magichour-js.hatenablog.com/entry/2025/12/03/163425 1.0 100%