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  <blog_title>J.J.の日記</blog_title>
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  <description>なか二日空けて しっかり休足できたから、 今日は少し長く走る気満々で 出発〜🚙=3 走る前の目標は12km。 脇目も振らずに走るんだ！⋯って 気合が入っていたから、 写真は走る前に撮っておこうと 最初に見つけた省吾ラブ💚💚 省吾さん、新潟2days お疲れ様〜✩ 今日はゆっくり休まれてね(^_-)♥️ はい、序盤コースに 長い上り坂を入れましたよ。 今日は立ち止まらずに走り切った！ 昨日の省吾さんの歌のおかげだ♪ 足がよく動く！ ６km地点ではまだ余裕があり、 どれ、写真を撮っちゃれ♪って、 気になった海沿いの銀杏をパシャッ📷️ この後、7kmを超えて、 突然やってきた。足の疲れ💦 いや、全身…</description>
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  <published>2025-12-06 16:00:11</published>
  <title>14kmラン🏃‍♀️=3</title>
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