magoyasiki https://blog.hatena.ne.jp/magoyasiki/ 　おおぎやなぎちか、書きます！　 https://magoyasiki.hatenablog.com/ 日記 かつては腰痛持ちでした。若い頃です。何度も整形に通い、太い注射をされたことも。動けなくなることも何度もありました。 でも２０年くらい、腰痛はありません。その予防法は、ショルダーや手提げの鞄を持たないこと。常にリュックです。この数年はプラスウエストポーチ。客観的に見れば、変なおばさんかも。 リュックだけだと、お財布やがちょっと心配なのと、電車の乗り降りでいちいちリュックをおろさなくてはならない。でもウエストポーチに大事なものを入れておくと、さっとそれができます。どこかに置き忘れることもない。両手はいつもフリー状態。 あとは、ハイヒールを履かないこと。 体のバランスって、大事なのだなあと。 あらた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmagoyasiki.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F24%2F122715_1" title="腰痛予防ーリュック新調しました。 - 　おおぎやなぎちか、書きます！　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/magoyasiki/20251003/20251003161822.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-24 12:27:15 rich https://magoyasiki.hatenablog.com/entry/2019/07/24/122715_1 1.0 100%