magurokunn https://blog.hatena.ne.jp/magurokunn/ 世の中のうまい話 https://magurokunn.hatenadiary.jp/ Weblog ウマヅラハギの煮付け 【栄養と効果・健康】 高たんぱく・超低脂肪の白身魚です。 脂肪分は、限りなくゼロに近い魚です。 水分も少ない為、肉質もしまり、歯ごたえを楽しめます。 ビタミン類ではDが非常に多い食材。 精神状態を安定させたり、骨を作るカルシュームやリンの吸収率を 高める作用が期待できます。 ただし、胆は別物。尿酸値の高い方はほどほどに・・・ いつも、応援ありがとうございま～す。 こっちも、クリックぷり～ず！ プロが選んだ・・・・魚の【のれん街】 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmagurokunn.hatenadiary.jp%2Fentry%2F5e86f726fc78809128cffc0671c65f9b" title="馬面剥（うまづらはぎ） 第6章【栄養】 - 世の中のうまい話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/90/850aa5a29415226de8ead74e68dde784.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-12-08 10:15:50 rich https://magurokunn.hatenadiary.jp/entry/5e86f726fc78809128cffc0671c65f9b 1.0 100%