magurokunn https://blog.hatena.ne.jp/magurokunn/ 世の中のうまい話 https://magurokunn.hatenadiary.jp/ Weblog 【栄養と効果・健康】 高たんぱく、低脂肪・低エネルギー、ダイエット向きの食材です。 生よりも茹でて食べた方がたんぱく質が増加します。 コレステロールが多いと言われてきましたが、タウリンが豊富に 含まれている為、逆に血中コレステロールを下げる事が近年わかり ました。 血圧を下げる効果もある為、動脈硬化、脳卒中などを予防する働き が認められています。 また、肝機能を高める働きもあるので、酒の肴には最高の食材です。 活タコの刺身 いつも、応援ありがとうございま～す。 こっちも、クリックぷり～ず！ プロが選んだ・・・・魚の【のれん街】 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmagurokunn.hatenadiary.jp%2Fentry%2F6add9dbe7d3d9d31c6618dd044ff6550" title="水蛸（ミズダコ）　第6章【栄養】 - 世の中のうまい話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/magurokunn/20250611/20250611062958.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-02-06 09:23:49 rich https://magurokunn.hatenadiary.jp/entry/6add9dbe7d3d9d31c6618dd044ff6550 1.0 100%