magurokunn https://blog.hatena.ne.jp/magurokunn/ 世の中のうまい話 https://magurokunn.hatenadiary.jp/ Weblog 【栄養と効果・健康】 高たんぱく、低エネルギー、低脂肪、低コレステロール～！ しかも美味しい。究極のダイエット食と言えるでしょう。 夏バテの多くは、たんぱく質の欠乏。夏が旬のこの魚は、最高の 夏バテ防止食材と言えるでしょう。 ミネラルではカリウムが豊富。腎臓の機能を高めます。また、 塩分を体外に排出する機能もあります。 ビタミンでは、B6が豊富。これは、体内でたんぱく質を作るときに 必要とするものです。 たんぱく質も多く、B6も多い・・・たんぱく質を多く摂取したい 方には、うってつけの食材と言えます。 いつも、応援ありがとうございま～す。 プロが選んだ・・・・魚の【のれん街】 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmagurokunn.hatenadiary.jp%2Fentry%2F99bbae1797ffd273969327e347bb222a" title="真鯒（まごち）　第6章【栄養】 - 世の中のうまい話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/magurokunn/20250610/20250610145418.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-08-21 10:58:43 rich https://magurokunn.hatenadiary.jp/entry/99bbae1797ffd273969327e347bb222a 1.0 100%