magurokunn https://blog.hatena.ne.jp/magurokunn/ 世の中のうまい話 https://magurokunn.hatenadiary.jp/ Weblog 養殖の平目 【栄養と効果・健康】 高たんぱく・低脂肪。エネルギーが低く、ミネラル・ビタミンを バランスよく含んでいる。消化吸収も良いので子供・お年寄り・ 病人の食材としては最高。しかし、値がはるのが玉にキズ。 ミネラルは、血圧を下げるカリウム、骨の原料のカルシューム、 味覚・嗅覚の働きを正常化する亜鉛を含んでいる。 また、低脂肪の魚は旨みに欠ける事が多いが、このヒラメは イノシン酸が豊富なため、濃厚な旨みがある。 ヒレの付け根にある、「縁側（えんがわ）」は美味でありながら コラーゲンたっぷり・・・！女性にお勧めです。 人気blogランキングへ ↑いつも、応援ありがとうございま～す。 今日は何位… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmagurokunn.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fbad604e0c920ea824740835b3fbb0f56" title="平目第５章【栄養】 - 世の中のうまい話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/magurokunn/20250610/20250610075818.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-11-19 01:07:23 rich https://magurokunn.hatenadiary.jp/entry/bad604e0c920ea824740835b3fbb0f56 1.0 100%