mahalo0823 https://blog.hatena.ne.jp/mahalo0823/ 断酒、その後。日々の記録 https://mahalo0823.hatenablog.com/ 久々に激しくやりました パンは危険です。 食べた瞬間ドーパミンドバドバでました。 ロイヤルブレッドを焼かずに食べたら止まらない 一斤ペロリ(一人で＆一回)✕3回計三斤 それでも不満足。異様な空腹感。 マーガリン＆砂糖＆きなこパンにし、 塗る間を惜しみ砂糖を直にジャリジャリ食べ、 ピーナッツバターまで開封して一缶一気に食い😭これも、最後はパンすら塗らずに直に食べ。 過食は断酒会以来落ち着いてたんですよね。 過食しないと夜も早く眠れる❤️ 昨日は夜はピーナッツゲップで一晩中眠れないし、改めて過食って何一ついいことないと痛切に感じました。 それと甘いものは食べた瞬間はいいんだけど その後、猛烈な頭痛… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmahalo0823.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F12%2F082757" title="久々のパン過食 - 断酒、その後。日々の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-12 08:27:57 rich https://mahalo0823.hatenablog.com/entry/2023/05/12/082757 1.0 100%