ayakov411 https://blog.hatena.ne.jp/ayakov411/ ザッソー https://mainichiayaova.hateblo.jp/ ごはん ごはん 朝：玄米ご飯、蕪の葉の佃煮、味噌汁（お麩、小松菜、わかめ）、塩ヨーグルト漬（人参）、煮カボチャの砂糖まぶし 昼：ロールキャベツ、煮カボチャの砂糖まぶし 夜：ミネストローネ、餅、煮カボチャの砂糖まぶし 夜食：ナムル（もやしとキャベツ）、カブの葉の佃煮、腐乳、焼酎お湯割り はてなダイアリーは一日に二つの記事を書くことはできないところが不便。 駅を前に毎朝２分ほど待つ幹線道路の信号で、 青になる直前に駆け出した上等のロングコートを着た女の人は、 昨日も同様に駆けていた。 もやし、人参、牛蒡、卵、かつおぶし、いりごま、乾燥うどん、レンズ豆、コーン缶ホール、アンチョビ缶 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmainichiayaova.hateblo.jp%2Fentry%2F20130110%2F1357783002" title=" - ザッソー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-01-10 10:56:42 rich https://mainichiayaova.hateblo.jp/entry/20130110/1357783002 1.0 100%