ayakov411 https://blog.hatena.ne.jp/ayakov411/ ザッソー https://mainichiayaova.hateblo.jp/ 昼：ごはん、出し巻き卵、きんぴらごぼう、ポテトサラダ、大根のエスニック甘酢漬け、砂糖さや おやつ：ホットココア おやつ：海苔でごはん 夜：レンズ豆のスープ（牛乳とじゃがいも追加）、ポテトサラダ、にしんの塩焼き、雪菜と豚肉の炒め、オリーブ、赤ワイン 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmainichiayaova.hateblo.jp%2Fentry%2F20130209%2F1360394624" title=" - ザッソー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-02-09 16:23:44 rich https://mainichiayaova.hateblo.jp/entry/20130209/1360394624 1.0 100%