clover84 https://blog.hatena.ne.jp/clover84/ ゆるーく続けるまいにち弁当。 https://mainichibento.hatenablog.jp/ 鶏むね肉 初めてのお弁当記録は、鶏胸肉のピカタ弁当。 本日のお弁当 鶏胸肉のピカタ 味玉 アスパラとエリンギのごま塩炒め ベビーリーフ ブロッコリー ミニトマト カリカリ梅ふりかけご飯 なんの変哲もないお弁当(笑) 今日ちょっとだけ頑張ったのは、ピカタかな。 コストコで月に一度肉類はまとめ買いしていて、冷凍する際に下味つけたり、調理済みにして冷凍するのですが（←ココ、毎月一番頑張るところ）、調理法を決めずにそのまんま冷凍することもあります。 今朝はなんとなくピカタが食べたくなったので、そのまんま冷凍肉を解凍して作りました。 あとは下茹で済みのブロッコリーに、味玉は月曜に３個作ったうちの一つ。 昔は一から… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmainichibento.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F05%2F11%2F123413" title="20170510鶏胸肉のピカタ弁当 - ゆるーく続けるまいにち弁当。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/clover84/20170511/20170511123329.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-11 12:34:13 rich https://mainichibento.hatenablog.jp/entry/2017/05/11/123413 1.0 100%