clover84 https://blog.hatena.ne.jp/clover84/ ゆるーく続けるまいにち弁当。 https://mainichibento.hatenablog.jp/ 鶏もも肉 今週、会社の定期健康診断があります。 去年は育休中だったので未受診、一昨年は妊娠６ヶ月での受診だったので受診可能な項目のみの健診でした。 ってことで、実質３年ぶりの健康診断！ 本日のお弁当 夫弁当 私弁当 タンドリーチキン きんぴらごぼう 出汁巻き ブロッコリー ミニトマト 梅干しと雑穀ご飯 鶏モモ肉を適当に切って、カレー粉、塩、ヨーグルトを揉み込んでおいたものを、180度に予熱したオーブンで18分焼きました。 もも肉２枚分焼いたので、あと１回食分できました。→冷凍。 焼けるのを待っている間に出汁巻き作り。 今朝やったのは以上。 きんぴらごぼうは自家製冷食ラストです。 タンドリーチキンが焼ける… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmainichibento.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F06%2F20%2F085942" title="20170620タンドリーチキン弁当 - ゆるーく続けるまいにち弁当。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/clover84/20170620/20170620081738.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-20 08:59:42 rich https://mainichibento.hatenablog.jp/entry/2017/06/20/085942 1.0 100%