mainte_man https://blog.hatena.ne.jp/mainte_man/ mainte_man’s diary https://mainte-man.hatenablog.com/ 老化 健康 腰痛 ロードバイク 福岡 日常生活 ⬆️昨年の11月に思い出に残るぎっくり腰をヤっちゃいました。 どうも、年１～2のペースで腰痛の周期に見舞われているようです。 はい、今月にその周期がやって来たようです。 幸い起き上がれないほどのものでは無いですが、椅子に座ってからの立ち上がりと、散歩の後半などでも痛みが走ります。 寝ていると楽なので、休みの昨日も安静にしておりましたが、今朝の散歩でケイくんにリードを引っ張られた瞬間にビキッっとダメージが、、、。 今週は、仕事のある役割があるため大事を取って休みます。 はあ～（ため息） 気候も良くなって来ましたし、腰痛が落ち着いたら、腹筋・背筋・体幹を鍛える為に、眠ってるロードバイク動かしたいと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmainte-man.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F12%2F104506" title="またかよー。悪夢再来❓️ - mainte_man’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mainte_man/20220912/20220912104149.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-12 10:45:06 rich https://mainte-man.hatenablog.com/entry/2022/09/12/104506 1.0 100%