majyonan https://blog.hatena.ne.jp/majyonan/ まんなか https://majyonan.hatenadiary.com/ 体と心 ダイエット ↑東京パラリンピックのマスコット、ソメイティ。眺めているとだんだん可愛く思えてきた… ↑10/1から10/5までの体重と体脂肪率のグラフ ダイエットに関する雑記です。 わたし個人のことで長いです。すみません。 ほかの方のダイエット法を否定するものでは決してありません。 100人いれば100通り、ダイエット法があると思います。 それになんといっても、まだはじめたばかりです。 わたしは8月末に健診を受けました。昨年の健診時の体重から9.6キロも増えていました。 昨年は、健診前にゆる糖質オフダイエットで5キロ減らすことができたのに、(73キロ→68キロ) 健診後ずるずるとリバウンドし、さらにここ数ヶ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmajyonan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F05%2F152020" title="自分に合ったダイエット/お米が好き - まんなか" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/majyonan/20191004/20191004231831.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-05 15:20:20 rich https://majyonan.hatenadiary.com/entry/2019/10/05/152020 1.0 100%