makeit-lob https://blog.hatena.ne.jp/makeit-lob/ 勇気を育てるチームLob https://makeit-lob.hatenadiary.com/ ダイエット ダイエットを頑張ると誰もが突き当たる「停滞期」の壁。 何をしても体重が動かず、自分を責めたり、諦めたくなったりする時期もありますよね。 私も「53キロの壁」を前に、不安でいっぱいの1ヶ月を過ごしました。 それでも、今の自分にできる小さな工夫を積み重ね、自分を信じて続けた先に待っていたのは、「自分との約束を守る」事。 今、体重計を前に心が重くなっているあなたの心が、少しでも軽くなるように。 私の「人生実験」の記録が、一歩前へ進むヒントになれば嬉しいです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakeit-lob.hatenadiary.com%2Fentry%2Fdiet-plateau-break" title="５３キロの壁を越えた朝。長い停滞期を突破できたのは１杯のプロテインと自分への信頼 - 勇気を育てるチームLob" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/makeit-lob/20260308/20260308094521.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-08 10:31:41 rich https://makeit-lob.hatenadiary.com/entry/diet-plateau-break 1.0 100%