maki_hsc https://blog.hatena.ne.jp/maki_hsc/ HSC子育て https://maki-hsc.hateblo.jp/ 本紹介 前回の「自信の育て方」は、子ども向けでしたが、今回は大人向け。「自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる」ラス・ハリス著 参照自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる [ ラス・ハリス ]価格:1870円(2024/5/8 11:22時点)感想(2件)自信がなくなる５つの要因と対処方法 １ 過剰な期待 完璧主義！期待が大きすぎると、その期待を満たすことは難しくなります。⇒今すべきことに集中！ ２ 厳しい自己評価 ⇒自己受容し、自分を勇気づける ３ 恐れに囚われる ⇒恐れに居場所を作る。追い払うのではなく、スペースを作る。 それをエ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaki-hsc.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F05%2F08%2F183714" title="自信がなくなる5つの要因と対処方法 - HSC子育て" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3210/9784480843210_1_49.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-08 18:37:14 rich https://maki-hsc.hateblo.jp/entry/2024/05/08/183714 1.0 100%