maki_hsc https://blog.hatena.ne.jp/maki_hsc/ HSC子育て https://maki-hsc.hateblo.jp/ 本紹介 「すべき思考」の修正法 自分が信じる正しさに固執する 「〜すべき」「〜しなければならない」 must→better 「〜する方がよい」「悩み・不安・怒りを小さくするレッスン」より悩み・不安・怒りを小さくするレッスン 「認知行動療法」入門 [ 中島美鈴 ]価格:902円(2024/6/12 13:23時点)感想(4件)プレッシャーが小さく、やわらかい印象へ。 例外探しをして、付け加えると、さらにやわらかく！「学校には行くべき」 ↓ 「学校には行ける方がいい。しかし、それが難しい場合には、相談しながら他の選択肢も探す」すべき、しなければならないことは、法や命に関わることなど、限られている… ここを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaki-hsc.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F06%2F12%2F154153" title="「すべき思考」の修正法 - HSC子育て" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/9585/9784334039585.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-12 15:41:53 rich https://maki-hsc.hateblo.jp/entry/2024/06/12/154153 1.0 100%