maki-ryu2 https://blog.hatena.ne.jp/maki-ryu2/ ベリー・ベリー・大阪 https://maki-ryu2.hatenadiary.org/ スポクラ滞在記録 ヨガ（？）90分 ？マークをつけたのは雄谷先生のクラスはヨガっぽいけど、ヨガってだけじゃないから。先生に言われるままにふらふらゆらゆらぐにゃぐにゃ動いていると、いつの間にか難しいポーズがすうっとできてしまうという不思議クラス。全然しんどくないのに効果はある、という夢のクラスです。 先生がおっしゃるには現代人は体を緊張させるのはとても上手いけど、力を抜くのがとても下手なんだそうだ。2人組んで腕を相手にゆだねてみるという実験をしてみてすっごい納得。まるっきり力を抜くってのはすごく難しい。 あたしは肩こりが無いと思ってたけど、すっごい固くて、肩が凝ってることを感じないって方向で肩こりが無い人なんだそ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaki-ryu2.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090516%2F1242512917" title="先生は来週体育祭で代行だそうだ - ベリー・ベリー・大阪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-05-16 07:28:37 rich https://maki-ryu2.hatenadiary.org/entry/20090516/1242512917 1.0 100%