makiron_milimili https://blog.hatena.ne.jp/makiron_milimili/ ミリミリなアムちゃん+時々マカロン小隊 https://makiron-milimili.hatenablog.com/ コマ漫画ミリミリなアムちゃん アムちゃんは、この冬に美味しいものを食べ過ぎたようです。 ああ、タコ焼たべたい… 先日、久しぶりに自衛隊体操なるものに再度トライしたのですが… さすが自衛隊が「この体操をやる前にはきちんとストレッチなど準備運動を」と 警告していただけありますね。 全身筋肉痛とはコレ如何に！！ かなりハードな体操であります。 しかもきちんとできていないと、体の変なところが痛くなります。 腰を深く落とすとか、 思いっきり脇のスジをのばすとか それはもう、痛い痛い〜〜 自衛隊では、これを毎日やってらっしゃるんですね… 海上自衛隊には、ちょっと似ていて非なる体操があるようですね。 動画サイトなどで見てみると面白いです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakiron-milimili.hatenablog.com%2Fentry%2Fd220ec7b0ef21ab9b5fbad2ff05caab5" title="ミリミリなアムちゃん　83 - ミリミリなアムちゃん+時々マカロン小隊" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/makiron_milimili/20250918/20250918032515.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-11 08:00:00 rich https://makiron-milimili.hatenablog.com/entry/d220ec7b0ef21ab9b5fbad2ff05caab5 1.0 100%