makoako https://blog.hatena.ne.jp/makoako/ 寄り道のMA-DO https://makoako.hateblo.jp/ ネットニュースでふと目に止まった記事。 興味津々なお題目🎵認知症予防...だったかな？😜専門家の先生曰く、人は外見から脳の状態がある程度予測できると。 脳の状態が服装や歩き方に現れると。 言われてみれば何となくわかる気がする。 背筋を伸ばし颯爽と歩く人と、背中を丸めとぼとぼ歩く人では年齢にも差があるように感じてしまう。 いかんいかん猫背の私、気を付けよう😵💦そこで、脳の健康維持、認知症予防に重要なこと３つ🎵 「運動」「趣味・好奇心」「コミュニケーション(社会との関わり)」 なんだそうな。 特に運動は週２回以上で認知症のリスクを約４０%下げるって❗👀❗これは大きい✨✨ やっぱり運動は大事なんだな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoako.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F01%2F065249" title="寄り道🎵老化との戦い→６つの課題 - 寄り道のMA-DO " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/makoako/20210901/20210901001040.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-01 06:52:49 rich https://makoako.hateblo.jp/entry/2021/09/01/065249 1.0 100%