makoako https://blog.hatena.ne.jp/makoako/ 寄り道のMA-DO https://makoako.hateblo.jp/ 朝の気温15度、ちと、いや、結構寒い❄️ 半袖Tシャツの上にウインドブレーカーを着こんで、いざ週末ジョグへ🏃💨 歩いて走って歩いて、仕上げの階段昇降。 ムム( ﾟεﾟ；)⁉️左足の付け根が。。。痛い💦💦 え〰️っ❗筋肉痛？確かにこの１週間、他のことに忙しくエアロバイクサボってたけど。。。💦💦 体って、正直すぎます～😵🌀 筋肉とのお付き合いの大変さを実感です😅 毎日の積み重ねって大事ですね。 「筋肉❗あんたもかい❗」って感じです😂コツコツコツコツ、地味に地道にコツコツコツコツ。 一歩歩けば一歩分だけ前に進む。 一歩分だけ近づける。 一歩一歩また一歩 一歩のうしろに道ができる。日々の積み重ね、何事… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoako.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F10%2F09%2F102339" title="寄り道🎵 久々のジョグウォーク🏃💨9500歩で足の付け根に筋肉痛❕❔💦💦 - 寄り道のMA-DO " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/makoako/20221009/20221009101935.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-09 10:23:39 rich https://makoako.hateblo.jp/entry/2022/10/09/102339 1.0 100%