makoto-hizikata https://blog.hatena.ne.jp/makoto-hizikata/ makotoの日々 https://makoto-hizikata.hatenablog.com/ 日記 昨日・今日と取り組んだプチ断食。２日目のおかゆは作るのが面倒だったので、消化の良さそうなパンを少量ゆっくりかんで食べてみた。 で、結果から言うと、１日目の午後がちょっと空腹感があったものの、今の私には全然つらくない。低血糖でフラフラなんてしなかった。要は太りすぎていただけ。体重は２日間で１．２キロ減っていたし、おそらく明日の朝ならもう少し減るだろうから、１．５キロくらいは減っているのだろうな。 それと味覚が鋭くなると言われるのだが、ホントに敏感な感じがした。夕食にブルーベリージャムと木イチゴジャムを食べたけれど、両方とも甘酸っぱさが倍増している感じがした。 ともあれ、プチ断食としての目標は達成… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoto-hizikata.hatenablog.com%2Fentry%2F2012%2F08%2F21%2F225233" title="プチ断食２日目 - makotoの日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-08-21 22:52:33 rich https://makoto-hizikata.hatenablog.com/entry/2012/08/21/225233 1.0 100%