makoto-hizikata https://blog.hatena.ne.jp/makoto-hizikata/ makotoの日々 https://makoto-hizikata.hatenablog.com/ 健康 自分自身が冷え性だと自覚したのは中学生の時。だからかれこれ３０年近く冷え性人生を送っていることになる。 ついでに低体温傾向は幼稚園児の頃から。 プールがある日の朝は体温を測ることになっていたのだけれど、 たいてい３６．０～３６．３度程度。 体調によってはどうしても３５．８度よりも上がらない時があって、かれこれそんな人生を３５年。 最近も３５度台が普通で、頭痛がするようなときは３６．５度。３７度になったらつらくて仕方がない。 そんな低体温傾向は体調に悪いことくらい今までの経験から分かっている。 でも、この低体温傾向というのは、ダイエットにもよろしくないようです。 新陳代謝が落ちて太りやすくなると… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoto-hizikata.hatenablog.com%2Fentry%2F2013%2F06%2F24%2F195444" title="がんばらないダイエット　その２１　身体を温める - makotoの日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-06-24 19:54:44 rich https://makoto-hizikata.hatenablog.com/entry/2013/06/24/195444 1.0 100%