makoto-hizikata https://blog.hatena.ne.jp/makoto-hizikata/ makotoの日々 https://makoto-hizikata.hatenablog.com/ 健康 さて経過報告です。 基準日：２０１３年５月２０日 通過日：毎月２０日 最終日：２０１４年５月２０日 ７月１０日現在 【体重編】 朝の体重 ６４．３０キロ 夜の体重 ６５．００キロ 基準日（６月３０日）夜の６５．５キロに対しまして、０．５キロの減量です。 ２回目通過日（７月２０日）目標の６４．５キロに対しまして、０．５キロの減量が必要です。 う～ん、どう考えてもがんばらない感じが出ています(^_^;) 今日はパステルのフルーツのミルクレープとプレミアムプリン極を食べたんです。 どう考えてみても、食べ過ぎ。だんだん気の緩みが出てきたのかな…と思っています。 さて、目標は達成したいです！だからこの１… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoto-hizikata.hatenablog.com%2Fentry%2F2013%2F07%2F10%2F224837" title="がんばらないダイエット　その２３　経過報告７月度２回目 - makotoの日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-07-10 22:48:37 rich https://makoto-hizikata.hatenablog.com/entry/2013/07/10/224837 1.0 100%