makoto-hizikata https://blog.hatena.ne.jp/makoto-hizikata/ makotoの日々 https://makoto-hizikata.hatenablog.com/ 日記 ここ１年くらいのことだが、そろそろ更年期に向かっているのだなぁ～と実感することがある。 とりあえず、生理周期がだんだん短くなってきていることを自覚している。 その点では、皮膚が痒くなったり、肌の調子が悪いことも自覚中。 そこでここ２か月くらい、少し改善を試みてみた。 １．豆乳をよく飲むようにした。 ２．鉄剤を飲むようにした。 ３．「命の母」を飲むようにした。 すると、ここ１年くらい２１日～２２日周期くらいだった生理周期が２７日くらいまで改善した。 おお、ちょっとビックリした。 ここまで改善するとは思ってもみなかった。 生理周期が短くなるのは、不足気味のホルモンの分泌させるためとのこと。 そのた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoto-hizikata.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F05%2F08%2F203345" title="更年期への序章 - makotoの日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-05-08 20:33:45 rich https://makoto-hizikata.hatenablog.com/entry/2014/05/08/203345 1.0 100%