makoto-hizikata https://blog.hatena.ne.jp/makoto-hizikata/ makotoの日々 https://makoto-hizikata.hatenablog.com/ 飲食 骨折が少しでも効きそうなメニューってないものか…暇に明かせて調べてみた。 カルシウム、マグネシウム、カリウムあたりが摂取できるといいらしい。 今、私は包丁も使えないので、ＭＩＦさんに作ってともいいにくい。 まぁ、できるところまでやってみるか。 材料 食べる煮干しまたは小女子 干し椎茸スライス…今回はお得用の砕けたタイプ 梅干し とろろ昆布 あれば実山椒…無ければコショウとか 作り方 鍋に水と小魚と干し椎茸スライスを入れて加熱。 沸騰したら、ちぎった梅干しと実山椒を入れて、火を止める。 食べる直前にとろろ昆布を入れて出来上がり。 好みで葱を散らしても。 ＭＩＦさんは魚臭くて飲めないとのことだった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoto-hizikata.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F08%2F26%2F223511" title="骨丈夫スープを作る - makotoの日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-08-26 22:35:11 rich https://makoto-hizikata.hatenablog.com/entry/2014/08/26/223511 1.0 100%