makoto-hizikata https://blog.hatena.ne.jp/makoto-hizikata/ makotoの日々 https://makoto-hizikata.hatenablog.com/ 健康 今年は、健康管理をちゃんとする。 去年もがんばって健康管理をしていたつもりだけれど、結局長期間腹痛で悩まされた。 それと骨折もした。 なによりも２０１０年から２０１４年までの５年間の８月だけを見ると、２０１０年、２０１２年、２０１４年の３回の８月は会社に通勤していない。 それぞれ理由が異なるとはいえ、猛暑の８月をこんなにも休んで過ごしている自分が情けない。 さて体重は…。 昨年５月２０日に日帰り人間ドックにいった際、体重が６５キロだった。 一昨年５月の検査に比べて１．５キロ減っていたものの、保健指導の対象になってしまった。 そこで半年後の目標として６２キロにしましょうと約束。 １１月に報告する… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoto-hizikata.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F01%2F10%2F123619" title="がんばらないダイエット　その３０　健康管理１月１回目 - makotoの日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-10 12:36:19 rich https://makoto-hizikata.hatenablog.com/entry/2015/01/10/123619 1.0 100%