makoto-hizikata https://blog.hatena.ne.jp/makoto-hizikata/ makotoの日々 https://makoto-hizikata.hatenablog.com/ 骨折 今朝は具合が悪い。 最近、ＭＩＦさんから「夜１０時には寝る体制を整えてgo to bed、朝は６時起床。これを毎日。もちろん休日も」と言い渡されている。 規則正しい生活を身につけて心身の健康を保ちなさい、ということらしい。 それと、瞑想。 昨日も瞑想のことを書いているけれど、瞑想をするにはまだまだ修行が足りないらしい。 （こう書くと、なんだか宗教じみていて嫌だ） さて、今朝の具合の悪さは生理が原因。 最近、さすがに更年期を意識した生活にしなければならないと思っている。 なぜだか理由は分からないのだけれど、生理になると骨折で手術した傷口周りがチクチクと痛む。 生理で筋肉が収縮しているから？なんで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoto-hizikata.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F03%2F28%2F205521" title="骨折２４０日目 - makotoの日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-03-28 20:55:21 rich https://makoto-hizikata.hatenablog.com/entry/2015/03/28/205521 1.0 100%