makoto-hizikata https://blog.hatena.ne.jp/makoto-hizikata/ makotoの日々 https://makoto-hizikata.hatenablog.com/ 骨折 今日は雨が激しすぎて驚くばかり。 今日も室内干しなので気が滅入るのに、足もなんだか重苦しい。 ずっと天気が悪いので仕方がないか…。 昨日のスクワットの筋肉痛が今日少し出てしまった。 翌日に筋肉痛が出るだなんて、私、若いなぁ…と少し嬉しかったりする。 ところが、右股関節が「コクン」と鳴るのが頻繁になったので、対処法をネットでしらべた。 するとこれまで３５年ほど「コクン」と鳴っていたのに、それがスッキリ治るツボを見つけてしまった。 これはすでにブログに記述しているので割愛するけれど。 さて、今日は効率の良い運動方法とは何か…をネットで調べまくっていた。 何しろ今週末にはもう運動をしていいわけで、今… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoto-hizikata.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F09%2F09%2F211932" title="骨折４０４日目 - makotoの日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-09 21:19:32 rich https://makoto-hizikata.hatenablog.com/entry/2015/09/09/211932 1.0 100%