makoto-hizikata https://blog.hatena.ne.jp/makoto-hizikata/ makotoの日々 https://makoto-hizikata.hatenablog.com/ 日記 先日録画したテレビ番組では、簡単なストレッチでカラダのゆがみをとりましょう、という内容でした。 私の運動習慣は歩くことが中心ですから、ストレッチもいいな、との思いからの録画でした。 さて、よく考えたら、私は身体は比較的柔らかいのかもしれません。 40代半ばですが、前屈で手のひら全部を床に付くことができます。 両腕を背中に回して合掌（拝むポーズ）もできます。 開脚は苦手ですが、同年代よりは少し柔らかい方でしょう。 番組で紹介したストレッチも余裕でできました。 これが昨夜の状態です。 ところが今朝になったら、前屈で床に指先しか付かない！ え？普段から床に手のひらベッタリ付く私がどうして？！ 背中側… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoto-hizikata.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F12%2F19%2F191438" title="ストレッチをしたら… - makotoの日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-19 19:14:38 rich https://makoto-hizikata.hatenablog.com/entry/2018/12/19/191438 1.0 100%