makoto-hizikata https://blog.hatena.ne.jp/makoto-hizikata/ makotoの日々 https://makoto-hizikata.hatenablog.com/ 日記 お恥ずかしいお話ですが、今日は筋肉痛であちこちが痛いです。 最近、早朝散歩を日課としていますが、今日はパスしました。 痛みは腿裏、お腹、お尻、ふくらはぎです。 筋肉痛が痛くて…なんて、久しぶりです。 当初は散歩後のストレッチで筋を痛めたか？という感じでした。 いやそもそも筋を傷めるほど、筋を伸ばせているのかも怪しいストレッチ。 とは言え、筋肉痛になるほど筋肉を動かせているのか？も怪しいです。 運動はボチボチ、健康維持のためのモノと思って楽しく取り組みたいです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoto-hizikata.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F05%2F222207" title="筋肉痛 - makotoの日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-05 22:22:07 rich https://makoto-hizikata.hatenablog.com/entry/2020/07/05/222207 1.0 100%