makoto-hizikata https://blog.hatena.ne.jp/makoto-hizikata/ makotoの日々 https://makoto-hizikata.hatenablog.com/ 健康 【2週目結果】 体重:+0.5キロ 【2週目振り返り】 とにかく体重が増えるばかり（苦笑） まぁ第1週が思いの外減量が進んだので、リバウンドですね、たぶん。 女性の場合、女性ホルモンの分泌の変化で男性よりもすんなりとは減量できません。 焦らないでユルユルいきます。 以降は3週目のメモです。 いわゆる主婦飯なので面白みがないです。 【3週目詳細】 6月20日:±0キロ 食事: 間食: 6月21日:+0.35キロ 食事: 間食: 6月22日:-0.6キロ 食事: 間食: 6月23日:-0.2キロ 食事: 間食: 6月24日:+0.4キロ 食事: 間食: 6月25日:+0.25キロ 食事: 間食: … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoto-hizikata.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F06%2F27%2F052835" title="地味減量　第3週 - makotoの日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/makoto-hizikata/20250424/20250424233545.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-27 05:28:35 rich https://makoto-hizikata.hatenablog.com/entry/2021/06/27/052835 1.0 100%