makoto-hizikata https://blog.hatena.ne.jp/makoto-hizikata/ makotoの日々 https://makoto-hizikata.hatenablog.com/ 健康 先月旅行をしたら、美味しいモノを食べ過ぎたらしく1キロほど太ってしまいました。 1泊2日なのに(悲)。 今朝の体重は旅行直後より3キロ減少していました。 旅行前と比べて2キロ減少です。 そして4年ぶりの数値になりました。 最近、食事の傾向が少し変わってチョコレートを全然食べなくなりました。 ちょっと苦手だった皮が黒くなったバナナを食べられるようになったり。 これまで積極的に飲みたいと思ったことがない牛乳や豆乳がのみたくなったり。 じつは今回の減量は意識したものではなく、気がついたら減量になっていました。 後から思い返しても、飲食量を減らしていないし、運動を頑張ったこともありません。 なぜ減量に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoto-hizikata.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F10%2F121605" title="少し減量 - makotoの日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-10 12:16:05 rich https://makoto-hizikata.hatenablog.com/entry/2021/11/10/121605 1.0 100%